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夏季炎热出现腹泻如何应对

日期:2018-12-27(原创文章,禁止转载)

夏季天气温度比较高,而且,很多的食物容易出现臭味儿,造成细菌滋生,所以。大家需要注意夏季的生活事情而且要注意合理的进行饮食,避免造成更多影响,很多的人在夏季的时候,容易出现腹泻,严重的危害到了身体健康,那么,夏季天气炎热,出现腹泻如何应对?

发生腹泻如何应对?

1.多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化濮阳市癫痫病哪里好钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平河南省治小儿羊羔疯医院衡。

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2.中医推拿按摩快速止泻

如果确定没有明显的胃肠道疾病,可以通过推拿按摩的方法止泻。

操作步骤:

a.平躺在床上,露出腹部。

b.将双郑州市治猪婆疯的公立医院手搓热后交叠放在肚脐上。

c.按照肚脐→小腹→左下腹→左上腹→右上腹→右下腹→左下腹的顺序稍微用力的按摩100圈。

3.点穴法止泻

用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位,每穴按压2分钟。

4.饮食调理

a.多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。

b.添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果明显。

c.当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。

温馨提醒:大家应该注意膳食方法,不要盲目的吃一些快餐。同时也要注意少吃地摊,食物的质量得不到保障,所以容易造成腹泻的情况,在腹泻期间要做到合理饮食,而且不要喝酒更不要喝咖啡,这样容易导致不良后果,希望大家注意全面认识,而且也要注意合理的进行保健,以免造成更多影响。

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