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小米南瓜粥的做法是什么

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

睢县癫痫病专科医院米南瓜粥常作为早餐,是一种常见的粥类,既有南瓜的香甜,也有小米的清香,好喝又具有丰富的营养价值,可以有效补充人体所需要的营养成分,有利于人体健康。同时,小米具有很高的暖胃的功效,再加上南瓜能够左乙拉西坦哪里卖的便宜促进肠胃蠕动,两者结合,效果加倍,起到很好的滋补养胃的良好作用。那么,小米南瓜粥的做法是什么呢?

首先,购买优质的小米,挑选颗粒饱满,杂质少的小米。以及比较嫩的南瓜,嫩南瓜吃起来比较甜。把南瓜去皮,西宁癫痫病的医院是哪家去瓤,清洗干净后,切成适当大小的块状,不要太大,不易煮熟。再把小米放在水中进行淘洗,洗干净后,可直接放在锅中。

然后,在锅中加入适量的水,大火煮开后,放入南瓜块,换成小火必须进行煮,直至南瓜变软即可。能够根据自身喜好再添加适量的枸杞和红枣。不仅可以丰富其色泽,让其看起来更加有食欲,同时还增加了小米南瓜粥的营养价值。

最后,就可以出锅盛到碗中了,可加入适量的蜂蜜进行调味。喜欢喝稠的朋友的可以煮的时间略微长些。早上搭配小咸菜,喝上一碗南瓜小米粥,简直是人间美味。而且,南瓜和小米均具有丰富的营养价值,适量地食用,有利于人体健康。

香甜可口的小米南石嘴山惠农区那个医院专治小儿癫痫瓜粥就制作完成了,每天早上可以喝上一碗,滋补养胃,对于女性朋友还可以起到美容养颜的作用。而且,这两种食材都是常见的,可以在家尝试制作,方法简单,步骤不复杂繁琐,自己制作还便于食用。但也要注意,适量食用即可。

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